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Author:plume6
『Plume』とは、フランス語で『羽』という意味です。
 
このブログは雑貨大好きなママ友進化形の6人が手づくりや日常のことを綴っています。

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2010.07.11(Sun) 19:01
昨日はお昼寝ボケの頭で晩ごはん何にしようかと
考えているところへ・・

宅配便

ひゃ~「中華中華


ネットで頼んでいた横浜中華街の西遊記というお店のもの。
めずらしくパパセレクト。


魔法のような料理法(チ~ンばっかり)であっという間に
ごはんの用意ができまして・・ガッツキました・・

ゆえ・・今日はまじめにヘルシーな夜ゴハンをと・・



go-ya.jpg お隣のおばあちゃんからたくさんお野菜を頂いた中にゴーヤを発見


半分をゴーヤチップスに・・go-yatippusu.jpg


go-yachannpuru.jpg あとの半分でゴーヤチャンプル。


       ひじきゴハンと・・  hijikigohann.jpg


sanndomame.jpg 三度豆のマヨゴマあえ。

あと画像にはないトマトやきゅうりとなすの糠漬け・・
ぜ~んぶご近所からいただいたお野菜。
ほんとありがたいです

ひじきゴハンは奈良の「くるみの木」で食して以来
うちの定番となりました


暑くなると体力も奪われがち・・・
カロリーをおさえた栄養価の高いおうちゴハンめざして
明日からもがんばりま~す

なにかおいしそうなメニューが
あれば教えてくださいね


最後にぽちっとよろしくです
 
    

ありがとう

charko
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Category:charko+ 
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ヘルシーですね我が家も野菜中心ご飯心掛けています

NAME:amam44 | 2010.07.11(日) 22:08 | URL | [Edit]

 

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